Vintern är den tid då många påbörjar sitt löpäventyr. Ett nytt år innebär ett nytt jag, och därför är föresatser om att springa aktivt i kombination med en ny diet…
Ett nytt år innebär för många nya nyårslöften. Ofta handlar det om löpning, och att utöva denna sport kräver inte mycket pengar för att komma igång. Nybörjare gör dock misstaget…
Löpning är ett av de mest effektiva sätten att gå ner i vikt. Samtidigt är det en sport som utsätter oss för stor risk för skador eller muskelsträckningar. När du…
Löpning är en mycket ansträngande sport som kräver en hel del personlig insats i form av energi, motivation och vilja. Men det förändrar inte det faktum att med rätt och…
Löpning på vintern kan ge liknande resultat som löpning under de andra årstiderna. På vintern sjunker dock temperaturen utomhus ofta till runt 0 grader Celsius eller ännu lägre. Innan du…
För en del av oss handlar löpning inte bara om avkoppling eller om att må bättre. För vissa av oss är det ett försök att gå ner några kilo. Men…
I yogans värld finns det några grundläggande regler när det gäller hur man ska klä sig inför en yogaklass. Innan din första klass är det en bra idé att fråga…
Löpning är en sport som kan utövas av många olika anledningar – för hälsan, viktminskning, välbefinnande eller avkoppling. Förmodligen har inte någon av oss, särskilt en nybörjare, ställt sig frågan…
Om du undrar om yoga gör dig smalare och om det är värt att utöva yoga har du kommit till rätt ställe. Yoga är inte en typisk sport, utan snarare…
Löpning är en fysisk aktivitet som inte bara kan utövas på våren och sommaren, utan även på vintern. Då behöver du rätt kläder för att skydda dig mot de låga…
Under de senaste åren har yoga blivit en av de mest populära fysiska aktiviteterna, särskilt bland det kvinnliga könet. Detta är inte förvånande, eftersom denna aktivitet förbättrar den allmänna konditionen…
Våren är den perfekta tiden att starta ditt löparäventyr. Tidig vår är den tid då temperaturen utomhus ligger mellan 0 och 10 grader, det inte längre finns någon kvarliggande snö,…