Om du tränar hårt så är näringen du får i dig från kosten lika viktig för att du ska få de resultaten som du så hårt tränar för. Du behöver…
I Polen är inget julaftonsbord det andra likt – varje bord har olika rätter som tillagas på ett unikt sätt. De kanske största skillnaderna finns i sopporna; denna rätt, som…
Vitlök är en ingrediens i många rätter från det polska och internationella köket. Den uppskattas inte bara för sin smak och unika arom, utan också för sina hälsoegenskaper, inklusive dess…
Ägg är en viktig del av påsken. Det är en symbol för liv och fruktbarhet. Varje påskkorg bör innehålla minst ett ägg. På påskbordet dyker de ofta upp i form…
I konsumismens tidevarv gör vi impulsköp och fattar ogenomtänkta beslut. Detta problem gäller framför allt livsmedelsprodukter. Vi köper mycket mer än vi kan konsumera, vilket leder till matsvinn. Om du…